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        <title>RSNutrition/CreatineArtikel</title>
        <link>http://www.mlo-sport.de/Creatine/</link>
        <description>Artikel aus der Kategorie Creatine</description>
        <language>de</language>
        <copyright>RSNutrition</copyright>
        <lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 21:44:38 +0100</lastBuildDate>
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            <title>RSNutrition/CreatineArtikel</title>
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                <title>Nutradyn NOX SuperPlus 29,95 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Hardcore-Produkte/Nutradyn-NOX-SuperPlus.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/nutra_dyn_nox_superplus_ico.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: x-small&quot;&gt;&lt;strong&gt;Nutradyn NOX Superpump&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt; mit seiner vierfach wirksamen Kombination &lt;br /&gt;aus Beta-Alanin, Arginin-Alpha Keto-Glutarate , Tri-Creantinmalate und &lt;br /&gt;Koffein ist f&amp;uuml;r jeden Athleten ein Muss. Durch diese Kombination l&amp;auml;sst &lt;br /&gt;sich der Aufbau von fettfreier Muskelmasse dramatisch erh&amp;ouml;hen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nutradyn NOX Superpump&lt;/strong&gt; bedient sich einer der st&amp;auml;rksten Muskelaufbaustoffe &lt;br /&gt;der letzten Jahre (Stickstoffoxid).&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Forscher, die diesen Effekt entdeckten, erhielten 1998 hierf&amp;uuml;r den Nobelpreis.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Der Effekt wird durch den Laktatblocker Beta-Alanin und die muskelaufbauende &lt;br /&gt;(anabole) Wirkung von Tri-Creatinmalate verst&amp;auml;rkt.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Nutradyn NOX Superpump und seine Vorteile:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Erh&amp;ouml;hung der Stickstoffoxid-Produktion&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Steigerung des Blutflusses in den Muskel&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Muskelf&amp;uuml;lle, Vaskularit&amp;auml;t und Pumpeffekt&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Einlagerung von N&amp;auml;hrstoffen in die Muskulatur&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Verbesserte Ausdauerleistung durch Beta-Alanin und Koffein&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Kraft- und Ausdauersteigerung durch Tri-Creatinmalate&lt;br /&gt;&amp;nbsp;- Nicain oder Vitamin D3 steigert ebenfalls die Durchblutung&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Durchschnettliche N&amp;auml;hrwerte:&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;Pro 100 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; Pro Kapseln&lt;br /&gt;Brennwert&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;881 kj / 212 kcal&amp;nbsp; 9,4 kj / 2,2 kcal&lt;br /&gt;Eiwei&amp;szlig;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 53 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;0,56 g&lt;br /&gt;Kohlenhydrate&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0 g&lt;br /&gt;fett&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 0 g&lt;br /&gt;Niacin&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 7 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 70 mg / 437 %&lt;br /&gt;Beta-Alanin&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 44 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 400 mg&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Arginin-alpha-&lt;br /&gt;-Ketoglutarat&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 23 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;nbsp;200 mg&lt;br /&gt;Tri-Creatine-Malate&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 23 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 200 mg&lt;br /&gt;Koffein&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 3 g&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; 30 mg&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Verzhrempfehlung:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Einmal t&amp;auml;glich bis zu 3 Kapseln mit reichlich Wasser einnehmen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Zutaten:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Beta-Alanin (44%), Arginin-Alpha-Ketoglutarat (23%), &lt;br /&gt;Tri-Creatine-Malate (23%), Niacin, Koffein,&lt;br /&gt;Farbstoffe: E172 und E171.&lt;br /&gt;Mit Farbstoffen.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">http://www.mlo-sport.de/Hardcore-Produkte/Nutradyn-NOX-SuperPlus.html</guid>
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                <title>Original Mega Pro - USA CEE (Creatine Ethyl Ester) 240 Kapseln 23,85 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Creatine/Original-Mega-Pro-USA-CEE-Creatine-Ethyl-Ester-240-Kapseln.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/mega_pro_cee_creatine_ethyl_ico.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Mega Pro - USA Creatine Eythl Ester&lt;/strong&gt; verk&amp;ouml;rpert das Kreatin der n&amp;auml;chsten Generation. &lt;br /&gt;Diese neuartige Zusammensetzung ist eine besonders l&amp;ouml;sliche Art von Kreatin, &lt;br /&gt;was zur Folge hat, dass es besonders gut resorbiert werden kann, &lt;br /&gt;und das &amp;uuml;ber eine hohe Bioverf&amp;uuml;gbarkeit und molekulare Stabilit&amp;auml;t verf&amp;uuml;gt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Untersuchungen deuten darauf hin, dass CEE ohne Umwege direkt in die Muskelzellen gelangt, was die Zweckm&amp;auml;&amp;szlig;igkeit des Kreatins um bis zu 40 Prozent erh&amp;ouml;ht.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Die Ergebnisse sehen weniger aufgebl&amp;auml;ht aus und f&amp;uuml;hren zu einem erh&amp;ouml;hten Kraft- &lt;br /&gt;und Muskelzuwachs.&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;T&amp;auml;gliche Einnahme: 2 x 3 Kapseln.&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Pro Kapsel: 750 mg.&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Verzehrsempfehlung:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Als Nahrungserg&amp;auml;nzung nehmen Sie zweimal t&amp;auml;glich 3 Kapseln ein. Nehmen Sie eine Portion mit einem gro&amp;szlig;en Glas Wasser 30-60 Minuten vor einer Trainingseinheit ein. &lt;br /&gt;W&amp;auml;hrend des Trainings sollten Sie auf eine ausreichende Wasserzufuhr achten. &lt;br /&gt;Unmittelbar nach dem Training sollten Sie weitere 3 Kapseln mit einem gro&amp;szlig;en Glas Wasser einnehmen.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">http://www.mlo-sport.de/Creatine/Original-Mega-Pro-USA-CEE-Creatine-Ethyl-Ester-240-Kapseln.html</guid>
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                <title>Saturn Supplements Creatine Silk Monohydrat 20,00 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Nach-Marke-Hersteller/Saturn-Supplements-USA/Saturn-Supplements-Creatine-Silk-Monohydrat.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/saturn_supplements_creatine_ico(1).jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: small&quot;&gt;&lt;strong&gt;Creatin Monohydrat &lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;Silk&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; (Seide)&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;Ein revolution&amp;auml;res, besonders fein gesiebtes Pulver aus Creatin Monohydrat Silk.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Saturns revolution&amp;auml;res &lt;strong&gt;Creatin &lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;Silk&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; &lt;/strong&gt;wird dem K&amp;ouml;rper in einer der technologisch fortschrittlichsten Pulverformen zugef&amp;uuml;hrt. Unser fein gesiebtes Pulver l&amp;ouml;st sich &lt;br /&gt;sofort z&amp;uuml;gig auf und sorgt dadurch f&amp;uuml;r maximale Wirksamkeit.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Jede Portion bietet reines, nat&amp;uuml;rliches mikronisiertes Creatin-Monohydrat in Premium-Qualit&amp;auml;t, das eine bedeutende Rolle f&amp;uuml;r die Gesundheit und Fitness spielt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sie werden einen qualitativen Unterschied feststellen, wenn Sie jedes einzelne P&amp;auml;ckchen &lt;strong&gt;Creatin &lt;/strong&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;Silk &lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;/em&gt;&amp;ouml;ffnen. Seine seidig-weiche Zusammensetzung ahmt den G&amp;uuml;tegrad der Materialien nach, die man in Saturns Buffered-Creatine findet.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Saturns Creatin &lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;&lt;em&gt;Silk&lt;/em&gt;&lt;/span&gt; &lt;/strong&gt;bietet Ihnen also ein &amp;auml;u&amp;szlig;erst fein veredeltes Pulver, verbunden mit einer schnelleren Wirksamkeit - eine absolut unschlagbare Kombination zur Steigerung der Masse f&amp;uuml;r Sportler und Fitnesstreibende.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Empfohlene Anwendung:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Als Nahrungserg&amp;auml;nzungsmittel nehmen Erwachsene in den ersten f&amp;uuml;nf Tagen 4-mal t&amp;auml;glich eine Portion (5g) &lt;strong&gt;Creatin &lt;/strong&gt;&lt;em&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000&quot;&gt;&lt;strong&gt;Silk&lt;/strong&gt;,&lt;/span&gt;&lt;/em&gt; aufgel&amp;ouml;st in Wasser oder Saft. Danach nehmen Sie 3- bis 4-mal t&amp;auml;glich oder nach Bedarf eine Portion.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Portionsgr&amp;ouml;&amp;szlig;e: 5 g ( 1 Messbecher)&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;Creatine Monohydrate (Als Revolution&amp;auml;re Micro-Fine Elemental Creatine) 5.000 mg.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">http://www.mlo-sport.de/Nach-Marke-Hersteller/Saturn-Supplements-USA/Saturn-Supplements-Creatine-Silk-Monohydrat.html</guid>
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                <title>Nutra FX Kre-Alkalyn 120 Kapseln á900 mg 24,79 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Nach-Marke-Hersteller/DNE-D-E/Nutra-FX-Kre-Alkalyn-120-Kapseln-900-mg.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/11_nutrafx_kre-alkalyn_120_ico.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Nutra FX Kre-Alkalyn &lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;enth&amp;auml;lt 900 mg pro Kapseln.&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">http://www.mlo-sport.de/Nach-Marke-Hersteller/DNE-D-E/Nutra-FX-Kre-Alkalyn-120-Kapseln-900-mg.html</guid>
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                <title>NutriTech Creatine Monohydrat 100% 15,85 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Creatine/NutriTech-Creatine-Monohydrat-100.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/nutritech-creatine_mono_500_ico.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Creatine Monohydrat&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Inhalt pro Dose: 500g.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Wirksam ist Kreatinsupplementierung sowohl f&amp;uuml;r die Erh&amp;ouml;hung der Kurzzeitleistung &lt;br /&gt;und Zunahme der Maximalkraft der Muskulatur, als auch f&amp;uuml;r Leistungsverbesserungen &lt;br /&gt;in Ausdauersportarten.&lt;br /&gt;Kreatin ist nicht nur gut f&amp;uuml;r verbesserte Schnellkraft und Ausdauerleistung, &lt;br /&gt;sondern erm&amp;ouml;glicht eine schnellere Erholung nach intensiver k&amp;ouml;rperlicher Belastung.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dadurch kann auch das Trainingsvolumen gesteigert werden. Im Gegensatz etwa zu&lt;br /&gt;Carnitin wird Kreatin tats&amp;auml;chlich von den Muskeln aufgenommen und durch&lt;br /&gt;Phosphorylierung des so aufgenommenen Kreatins erh&amp;ouml;ht sich die Phospho-Kreatin&lt;br /&gt;Konzentration und somit auch das Verh&amp;auml;ltnis von ATP, was den zellul&amp;auml;ren&lt;br /&gt;Energiezustand (Batterieladung) der Muskeln verbessert.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Eine 2006 verfasste Studie zeigte, dass Kreatin-Supplementation in Kombination mit&lt;br /&gt;Krafttraining die trainingsinduzierte Zunahme in der Anzahl von Satellitenzellen und&lt;br /&gt;Myonuclei in menschlichen Skelettmuskeln steigern kann, resultierend daraus ein&lt;br /&gt;erh&amp;ouml;htes Muskelfaserwachstum.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dieses Wachstum der Muskelfasern, und zwar nicht nur der glycolytische schnellen Typ&lt;br /&gt;II Fasern, sondern auch der oxidativen langsamen Typ-I Fasern, ist begleitet von einer&lt;br /&gt;deutlichen Zunahme der Muskelkraft, die sowohl die Sprint- wie auch die&lt;br /&gt;Ausdauerfasern betrifft.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Um die Vorr&amp;auml;te des Energietr&amp;auml;gers ATP zu erneuern, verwenden die Muskeln&lt;br /&gt;haupts&amp;auml;chlich Phospho-Kreatin. &lt;br /&gt;Bei M&amp;auml;nnern enthalten die Muskeln im Ruhezustand ungef&amp;auml;hr vier Gramm Kreatin pro&lt;br /&gt;Kilogramm Muskelmasse. &lt;br /&gt;Diese Vorr&amp;auml;te k&amp;ouml;nnen durch kurzzeitige zus&amp;auml;tzliche Kreatineinnahme erh&amp;ouml;ht werden.&lt;br /&gt;Auch die dauerhafte zus&amp;auml;tzliche Einnahme von kleineren Mengen Kreatin Monohydrat&lt;br /&gt;(2-4 g pro Tag) &amp;uuml;ber einen weitaus l&amp;auml;ngeren Zeitraum wird mittlerweile h&amp;auml;ufig&lt;br /&gt;angewendet. &lt;br /&gt;Ist die maximale Aufnahme von Kreatin in der Muskulatur erreicht, &lt;br /&gt;wird der &amp;Uuml;berschuss &amp;uuml;ber den Urin ausgeschieden.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Die osmotische Wirkung von Kreatin f&amp;uuml;hrt zu einer gesteigerten Wasseraufnahme in die&lt;br /&gt;Muskelzellen und dadurch zu einer Erh&amp;ouml;hung der Lean-Body-Mass (fettfreie&lt;br /&gt;K&amp;ouml;rpermasse) um ein bis zwei Prozent. &lt;br /&gt;Diese Eigenschaft ist vor allem im Bodybuilding ein gew&amp;uuml;nschter Effekt.&lt;br /&gt;&amp;nbsp;&lt;br /&gt;Quelle: Wikipedia&lt;/p&gt;</description>
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                <title>Saturn Supplements Kre-Alkalyn Pulver 18,00 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Creatine/Saturn-Supplements-Kre-Alkalyn-Pulver.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/saturn_supplements_kre-alka_ico.jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;Das gepufferte Kreatin besitzt alle positiven Eigenschaften des gew&amp;ouml;hnlichen Kreatin-Monohaydrates, ist jedoch um ein Vielfaches St&amp;auml;rker und wirksamer bei der Unterst&amp;uuml;tzung &lt;br /&gt;der Entwicklung der Muskelkraft und -masse. Zus&amp;auml;tzlich stellt es eine bei weitem stabilere Form dar, die durch den K&amp;ouml;rper leichter assimiliert wird.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Portionsgr&amp;ouml;&amp;szlig;en: 1,5 gr. (1 Messl&amp;ouml;ffel):&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Kalorien 0,0 gr.&lt;br /&gt;Fett 0 gr.&lt;br /&gt;Cholesterin 0 mg&lt;br /&gt;Kohlenhydrate 0 gr.&lt;br /&gt;Kre-Alkalyn Creatine / Buffered 1,5 gr.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Inhaltsstoffe:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Nat&amp;uuml;rlich und k&amp;uuml;nstliche Aromen, Sucralose und Kaliumhydrogencarbonat.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Empfohlene Anwendung:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Als Nahrungserg&amp;auml;nzung mischen Erwachsene eine Kugel Kre-Alkalyn mit Wasser oder Saft.&lt;br /&gt;F&amp;uuml;r bessere Ergebnisse nehmen Sie eine Portion vor und ein nach jeder intensiven Trainingseinheit.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Inhalt: 100g. / Geschmack: Kirsche.&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
                <guid isPermaLink="true">http://www.mlo-sport.de/Creatine/Saturn-Supplements-Kre-Alkalyn-Pulver.html</guid>
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                <title>Saturn Supplements Creatine 3 / 60 Tabl. 12,65 ¤</title>
                <link>http://www.mlo-sport.de/Creatine/Saturn-Supplements-Creatine-3-60-Tabl.html</link>
                <description>&lt;img src=&#039;http://www.mlo-sport.de/out/pictures/icon/saturn_supplements_creatine_ico(2).jpg&#039; border=0 align=&#039;left&#039; hspace=5&gt;&lt;p&gt;&lt;big&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000ff&quot;&gt;Creatine 3&lt;br /&gt;dreiphasige Formel&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/big&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;color: #003366&quot;&gt;&lt;strong&gt;Tri-Blend Monohydrate / Phosphate / Pyruvate Forms&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/span&gt;&lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: #0000ff&quot;&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;Saturn Supplements Kreatin 3&lt;/strong&gt; bietet einen einzigartigen Triple-Blend-Komplex &lt;br /&gt;der drei wirksamsten Formen von Kreatin einschlie&amp;szlig;lich Monohydrat, Phosphat &lt;br /&gt;und Pyruvat.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Seit Jahrzehnten ist Kreatinmonohydrat das meistverkaufte sportliche Nahrungserg&amp;auml;nzungsmittel auf dem Markt. &lt;br /&gt;Es erf&amp;uuml;llt Erwartungen, die kein anderes Nahrungserg&amp;auml;nzungsmittel erf&amp;uuml;llen kann. &lt;br /&gt;Von der Steigerung sportlicher Leistungen bis zur Reduktion des K&amp;ouml;rpergewichts &lt;br /&gt;hat Kreatin seine wichtige Rolle bei der allt&amp;auml;glichen Gesundheit und Fitness unter &lt;br /&gt;Beweis gestellt. &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;&lt;u&gt;Diese einzigartige Kreatin-Mischung versorgt Ihren K&amp;ouml;rper &lt;br /&gt;mit einer effektiven Nahrungsquelle.&lt;/u&gt;&lt;/strong&gt;&lt;u&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/u&gt;&lt;strong&gt;Weitere Inhaltsstoffe:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Magnesiumstearat (vegetarisch), Stearins&amp;auml;ure (vegetarisch), &lt;br /&gt;Croscarmellosenatrium und Siliziumdioxid.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Empfohlene Anwendung:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Als Nahrungserg&amp;auml;nzungsmittel nehmen Sie drei Tabletten 30 bis 45 Minuten vor und/oder &lt;br /&gt;nach dem Training mit einem Glas Saft oder mit einem kohlenhydratreichen Getr&amp;auml;nk.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;3 Tabletten enthalten:&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;Creatine Monohydrate 4800 mg&lt;br /&gt;Creatine Phosphate 190 mg&lt;br /&gt;Creatine Pyruvate 10 mg&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Es kann sinnvoll sein, bei der Einnahme dieses Produkts Pausen einzulegen: &lt;br /&gt;4-6 Wochen Einnahme, dann 4-6 Wochen Pause. &lt;br /&gt;Nehmen Sie nicht mehr als 6 Tabletten pro Tag.&lt;strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
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